控制好室內(nèi)溫度和濕度
要想預(yù)防“暖氣病”，控制好居室溫度、空氣濕度最關(guān)鍵。通常，室溫18℃至24℃之間最適宜，濕度50%至60%為宜。多開窗通風(fēng)，最好早晚各開一次窗，每次通風(fēng)時(shí)間不少于半小時(shí)。
除了用加濕器、在床前擺盆水來加濕外，在室內(nèi)多養(yǎng)些葉面蒸騰水分比較多的綠色植物，也是一個不錯的辦法，比如綠蘿、吊蘭等。既可以調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度，同時(shí)還有吸附空氣當(dāng)中有害氣體的作用。
注意精神情緒調(diào)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉
冬季以動治“凍”，也可減少“暖氣病”的發(fā)生。根據(jù)天氣情況和個人的身體健康狀況合理安排運(yùn)動量，一般可慢跑、騎自行車等，冬季活動量不宜過大，適量運(yùn)動微微出汗即可，避免冷熱交替引起感冒。
同時(shí)，要注意多曬太陽，盡量避免因植物神經(jīng)功能失調(diào)而引起的緊張、易怒、抑郁等狀態(tài)。
多攝入濕潤、溫?zé)岬氖澄?br />
冬季多喝水也可防止體內(nèi)水分散失，人們每天需要飲用1.5至2升水，才能在暖氣片條件下不缺水。用戶應(yīng)注意多吃水果，攝入具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食物。選擇一些果蔬和不咸的湯粥，補(bǔ)水效果都不錯。為了預(yù)防“暖氣病”，可以多吃一些濕潤并具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食品，如芝麻、蘿卜、蕃茄、豆腐、銀耳等，不吃或少吃辛辣食品，不飲或少飲酒。
暖氣片不可任意改動位置
暖氣片的安裝都是安排在有利于室內(nèi)采暖的位置，能保證空氣對流和室內(nèi)溫度各地方相對平均，一旦改變了位置就會造成室內(nèi)溫度的不平衡；另一方面一旦管道、暖氣片被挪動，就會非常容易發(fā)生泄露，造成不必要的損失。
留出一定的散熱空間
房間內(nèi)靠近暖氣片的地方盡量保持一定的散熱空間，不要在暖氣片上或暖氣片前堆放雜物，否則就會影響暖氣片的散熱效果。
閥門不可隨意開關(guān)
供熱系統(tǒng)首次運(yùn)行的時(shí)候，一般都需要調(diào)試，具體到各家各戶就是調(diào)整每個立管的閥門到合適位置，打開每個暖氣片的手動放氣閥，排出積存在暖氣片里的空氣，或是打開安裝在系統(tǒng)頂部集氣罐的排氣閥排氣，直到每個暖氣片都熱起來的時(shí)候，調(diào)試就完成了，一旦調(diào)試完成，閥門就應(yīng)該固定不能隨意開關(guān)。
不可隨意從系統(tǒng)中放水
管道中缺了熱水，就要補(bǔ)充冷水使管網(wǎng)系統(tǒng)保持一定壓力，失熱水越多，管網(wǎng)中的水溫就會迅速下降，造成室內(nèi)溫度降低。
