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圣勞倫斯暖氣片提示:自然芳香療法防御感冒病毒

發(fā)布時(shí)間:2009-11-26

    如果喉嚨痛應(yīng)該怎么辦?
    如果喉嚨痛,可以用精油做成漱口水漱口。具體方法是,在一杯純凈水中滴入1滴茶樹(shù)或百里香精油,搖晃均勻后,含在嘴里漱口。每天2到3次,連續(xù)兩三天。注意,千萬(wàn)不要吞服哦!

    除了精油還有什么好辦法治療感冒?
    另外,新鮮的大蒜不但可以預(yù)防感冒,而且還可以治療感冒。感冒期間多攝取富含維生素C的新鮮蔬菜水果,也可以避免感染。大量補(bǔ)充維生素C,也可以縮短感冒時(shí)間。如果這幾種方法配合芳香療法,將會(huì)出現(xiàn)更大的療效。

    初期感冒小秘招
    如果發(fā)現(xiàn)自己有了感冒初期癥狀,但是還沒(méi)有發(fā)高燒等現(xiàn)象,那么你也可以用芳香精油來(lái)處理,它們會(huì)很快地抑制住感冒癥狀的全部爆發(fā),從而縮短感冒時(shí)間,盡快恢復(fù)健康哦。對(duì)抗感冒功效較好的精油有:薰衣草,茶樹(shù),尤加利,薄荷,百里香,迷迭香,松木,馬郁蘭等,使用精油治療感冒的常用方式為吸入法和泡澡法。
    在感冒癥狀剛出現(xiàn)的時(shí)候,就馬上用茶樹(shù)和尤加利精油泡澡,可以避免感冒的進(jìn)一步惡化。在夜晚的泡澡水中,改用加入薰衣草,或是添加一些馬郁蘭,除了可以促進(jìn)大量的排汗,更可以獲得一個(gè)深沉而放松的睡眠。使用這種方法,感覺(jué)身體好多了呢!
    泡澡的方法是:在一滿缸微熱(不超過(guò)40℃)的水中滴入最多6滴精油,而精油是必須在滴入前經(jīng)過(guò)稀釋的,通常是加入基底油中混合稀釋后再倒入水中,也可以加入一杯全脂牛奶中充分搖晃均勻后再倒入水中。需要記住的是,一定要等到水放滿浴缸后,再加入精油,然后就把全身浸入水中15分鐘。
    有條件的話,最好每天早晚各泡一次,連續(xù)泡個(gè)兩到三天,才會(huì)有更佳效果,并注意晚上時(shí)是不能使用茶樹(shù)或尤加利等具有振奮精神的精油的,免得無(wú)法入眠。
    吸入精油蒸汽可以強(qiáng)化泡澡的功效。吸入溫度很高的蒸汽(在不燙傷鼻腔和喉嚨的前提下,盡可能地提高蒸汽溫度),可以阻礙病毒的生長(zhǎng),如果加上茶樹(shù)和尤加利精油,效果就更好;而這兩種精油比較適合白天使用,在晚上可以改用薰衣草精油。
    蒸氣吸入的方法:在一個(gè)廢塑料的容器中,如瓷碗、玻璃杯、不銹鋼杯等,加入熱水,滴入最多兩滴精油,用一條大毛巾圍在后頭頸,遮過(guò)雙肩,臉部湊近容器上方5到10厘米距離左右,用口鼻交替吸入蒸汽。每天吸入2到3次,連續(xù)三天。需要特別注意的是,有氣喘病的人是不能使用這個(gè)方法的!
    非常流感時(shí)期,很多人會(huì)在這個(gè)季節(jié)的轉(zhuǎn)換中遭遇感冒,給生活和工作都帶來(lái)了極大的困擾。而在今年這個(gè)特別的時(shí)間段,大家更是談"流感"色變,對(duì)于流感的預(yù)防和普通感冒的快速治療,就特別熱門(mén)了,今天,為大家整理了一些特別簡(jiǎn)單有效的方法,來(lái)預(yù)防上呼吸道的各種問(wèn)題,抵抗各種流感的來(lái)襲喲。
    首先,在這個(gè)流行性感冒多發(fā)的季節(jié),我們首先會(huì)想到的是如何防患于未然,所以?xún)艋諝猓瑢?duì)我們?nèi)粘I畹沫h(huán)境進(jìn)行消毒殺菌,就是這個(gè)季節(jié)大家首先應(yīng)該注意的。推薦大家對(duì)居住的房間和辦公環(huán)境進(jìn)行噴灑精油或進(jìn)行精油薰香,對(duì)空氣環(huán)境進(jìn)行消毒處理。茶樹(shù)精油和尤加利精油是最好的選擇,如果再加入佛手柑精油,那么效果就會(huì)更好呢。
    精油香薰的方法是:可以選擇傳統(tǒng)的熏蒸臺(tái)熏香,按照大約每5平方米空間一滴茶樹(shù)精油的分量,滴入精油。最近也有一些不用蠟燭和水的擴(kuò)香石熱油皿來(lái)對(duì)室內(nèi)進(jìn)行熏香,這樣MM就不用擔(dān)心水燒干了或者蠟燭滅了的問(wèn)題了。
    如果家里沒(méi)有熏蒸臺(tái)或者擴(kuò)香器皿的話,也可以在房間里放一盆熱水,滴入精油進(jìn)行熏蒸,注意器皿最好不是塑料的。或者也可以將精油滴在任何熱源上,如暖氣片或者燈泡上,也可以達(dá)到熏蒸的效果。
    噴灑精油的方法是:在一個(gè)有噴霧頭的容器中,加入純凈水100ml,精油10滴,擰緊瓶蓋,劇烈搖晃后噴灑在房間的空氣中,每噴撒兩三次就再劇烈搖晃一次,這是因?yàn)榫筒蝗苡谒木壒省R部梢园丫图尤刖凭?,劇烈搖晃使其混合稀釋后再?lài)姙ⅰ?/P>

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