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    冬季來臨，天氣變冷，各地供暖已經(jīng)陸續(xù)開始。寒冷季節(jié)供暖，人們都希望暖氣燒得熱些，但暖氣在驅(qū)寒的同時也會給人們帶來“暖氣病”，一定要注意預(yù)防。因門窗緊閉，空氣流通不好、干燥，加上暖氣、空調(diào)、電暖氣等取暖設(shè)施會造成室溫過高，使得室內(nèi)空氣更加干燥、污染加劇，為病菌的滋生和傳播提供了“溫床”，致使感冒等呼吸道疾病發(fā)病率猛增。圣勞倫斯暖氣片專家溫馨提醒：取暖設(shè)備導致室內(nèi)外溫差加大，補水的同時還要補充電解質(zhì)。
    冬季居室內(nèi)空氣流通不好，容易使人患上呼吸道感染、哮喘、氣管炎、肺心病等疾病。有的室內(nèi)溫度過高，由于出汗過多，可致血液濃縮及血粘度增高，血管擴張血容量不足，能引起血壓下降、心絞痛等心血管疾病癥狀。

一、預(yù)防“暖氣病”措施

1、及時清理取暖設(shè)備
    室內(nèi)溫度上升，一些灰塵、細菌等會變得異?；钴S，誘發(fā)疾病。
 2、房間適當加濕
    空氣濕度下降，會讓人感覺皮膚干燥甚至瘙癢，誘發(fā)各種疾病。
3、每天開窗通風
    長時間待在“暖氣房”里，易出現(xiàn)頭暈、口鼻發(fā)干，甚至引發(fā)感冒。
4、室內(nèi)養(yǎng)盆花
    仙人掌等植物可以在夜晚呼出氧氣，使空氣濕潤度溫和，吊蘭等一些綠色植物可以蒸發(fā)更多水分，增加室內(nèi)濕度。
    圣勞倫斯暖氣片專家特別提醒，室內(nèi)溫度過高會造成室內(nèi)外溫差較大，人體會產(chǎn)生不適應(yīng)感，“如果反復(fù)進出，又不注意增減衣物，很容易患上呼吸道疾病?！爆F(xiàn)在很多商場、辦公室，甚至是家庭還安裝了中央空調(diào)，顏浩表示，如果不注意定期清潔，干熱的環(huán)境就成為了病菌的溫床，“所以一定要注意定期清潔取暖設(shè)備。”取暖時應(yīng)及時開窗通風，保持房間里空氣的正常流通?！巴瑫r需要控制好室內(nèi)溫度，不宜過高。如果還感覺干燥，可以適當增加一些濕度。”

二、暖氣病補水小竅門

補水還需補充電解質(zhì)“很多人發(fā)現(xiàn)平時水沒少喝，但仍覺得口渴，這是因為只補了水，身體流失的電解質(zhì)卻沒有得到補充。正常情況下，人體每天會蒸發(fā)掉約1000毫升水分。供暖后，室內(nèi)干燥，人體會通過皮膚和呼吸等無感性蒸發(fā)形式流失更多的水分。大量飲用純水而不補充電解質(zhì)的話，會導致電解質(zhì)失衡，引起自發(fā)性的脫水，這就是越喝水越渴的原因?！笔趥愃古瘹馄瑢＜腋嬖V你，要想預(yù)防“暖氣病”，除了給外部環(huán)境加濕外，還要給身體內(nèi)補充水分和電解質(zhì)，增強身體免疫力。對于健康成人而言，最簡單補充電解質(zhì)的方法是直接飲用含電解質(zhì)的飲品。
    同時也應(yīng)注意個人衛(wèi)生，勤洗手，打噴嚏或咳嗽時，用手帕或紙巾輕掩口鼻。平時均衡飲食、適量運動、充足休息、避免過度疲勞。平時應(yīng)注意多喝水、多吃青菜、水果等富含維生素的食物，少吃一些辛辣刺激的食物。雖然酒能驅(qū)寒，但是在有暖氣的環(huán)境下還是不飲或少飲酒為佳。

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